無(wú)論是家長(zhǎng)給孩子的書桌上，還是長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人群，燈光都是十分重要的一個(gè)外部因素，為了保護(hù)眼睛健康，護(hù)眼燈的選購(gòu)也十分重要，究竟什么樣的燈光條件最適合眼部，LED燈與護(hù)眼燈之間又有怎樣的區(qū)別和聯(lián)系呢?

燈光選購(gòu)誤區(qū)

光線太強(qiáng)

在昏暗的條件下看書不好，在過于明亮的場(chǎng)所看書同樣會(huì)對(duì)雙眼造成傷害，燈光太亮的條件下直接導(dǎo)致的就是反射增強(qiáng)，降低了眼睛的分辨能力，導(dǎo)致視覺疲勞，這也是近視的一個(gè)主要誘發(fā)因素。

選擇白色光

白色光也被成為冷色光，按照燈管的色溫度來講一般在6000k一下，由于白色光能夠提供最大的亮度反差，智能引起最弱的視覺反應(yīng)，所以反而會(huì)更容易促使眼睛疲勞。

頻率越高越好

燈光閃爍頻率也是一些入門級(jí)選燈的人群一定關(guān)注的問題，一般來說燈閃頻率越高，相對(duì)視覺疲勞程度會(huì)降低，但頻閃也是造成視覺疲勞的因素之一，也不能完全依靠頻閃來判斷燈光質(zhì)量。

入手：如何選擇合適的護(hù)眼燈

護(hù)眼燈主要需要通過光源種類、光色和強(qiáng)度三個(gè)方面來入手，選擇最適合自身視覺條件的產(chǎn)品。

光源類型：

護(hù)眼燈的光源類型主要分為點(diǎn)、線、面三種，點(diǎn)光源為燈泡，線光源為燈管，而面光源則是整體較大的發(fā)光體，三種中以面光源最佳，線光源其次，點(diǎn)光源舒適效果最低。

色溫與光色

色溫在5000k以下的暖色光最適合作為近距離讀寫的照明光源，臺(tái)燈的光色以淡黃色為最佳，它能有效地降低白紙反射的光線強(qiáng)度，同時(shí)提高眼睛的分辨率。

光照強(qiáng)度

光照強(qiáng)度也是選擇護(hù)眼燈中最重要的一個(gè)因素，我們?cè)谶x擇燈泡時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)旁邊有一個(gè)流明度的選項(xiàng)，從數(shù)據(jù)上來說，照度在200~300lx左右強(qiáng)度的燈光讀寫時(shí)分辨率最強(qiáng)，同時(shí)也讓眼睛感受最為舒適。